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Haselnusskerne gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

695kcal

2.910 kJ

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 3 % kcal

Fett 67,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne gehackt

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 88.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne gehackt im Detail

100 g Haselnusskerne gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 695 kcal aus 100 g Haselnusskerne gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne gehackt

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne gehackt?

100 g Haselnusskerne gehackt enthalten 695 kcal (2.910 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne gehackt?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 67,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne gehackt rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskerne gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 695 kcal etwa 186 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 741 Minuten Krafttraining.

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