Sonstiges - Ja!

Haselnusskerne, ganze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

681kcal

2.851 kJ

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 3 % kcal

Fett 64,1 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne, ganze

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 86.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne, ganze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne, ganze im Detail

100 g Haselnusskerne, ganze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 681 kcal aus 100 g Haselnusskerne, ganze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne, ganze

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne, ganze?

100 g Haselnusskerne, ganze enthalten 681 kcal (2.851 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne, ganze?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 64,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne, ganze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne, ganze rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskerne, ganze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 681 kcal etwa 182 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 726 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren