Sonstiges - Happy Harvest

Haselnusskerne, blanchierte & gerstete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

696kcal

2.914 kJ

Eiweiß 11,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 6 % kcal

Fett 66,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne, blanchierte & gerstete

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 87.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne, blanchierte & gerstete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne, blanchierte & gerstete im Detail

100 g Haselnusskerne, blanchierte & gerstete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 696 kcal aus 100 g Haselnusskerne, blanchierte & gerstete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne, blanchierte & gerstete

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne, blanchierte & gerstete?

100 g Haselnusskerne, blanchierte & gerstete enthalten 696 kcal (2.914 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne, blanchierte & gerstete?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 66,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne, blanchierte & gerstete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne, blanchierte & gerstete rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskerne, blanchierte & gerstete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 696 kcal etwa 186 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 742 Minuten Krafttraining.

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