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Haselnusskerne, blanchiert und geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

674kcal

2.822 kJ

Eiweiß 16,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 63,3 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne, blanchiert und geröstet

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 86.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne, blanchiert und geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne, blanchiert und geröstet im Detail

100 g Haselnusskerne, blanchiert und geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 674 kcal aus 100 g Haselnusskerne, blanchiert und geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne, blanchiert und geröstet

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne, blanchiert und geröstet?

100 g Haselnusskerne, blanchiert und geröstet enthalten 674 kcal (2.822 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne, blanchiert und geröstet?

Je 100 g: 16,3 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 63,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne, blanchiert und geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne, blanchiert und geröstet rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskerne, blanchiert und geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 674 kcal etwa 180 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 719 Minuten Krafttraining.

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