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Haselnusskerne blanchiert & geröstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

695kcal

2.910 kJ

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 3 % kcal

Fett 67,0 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusskerne blanchiert & geröstet

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 88.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusskerne blanchiert & geröstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusskerne blanchiert & geröstet im Detail

Vitamine

100 g Haselnusskerne blanchiert & geröstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 695 kcal aus 100 g Haselnusskerne blanchiert & geröstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusskerne blanchiert & geröstet

Wie viele Kalorien hat Haselnusskerne blanchiert & geröstet?

100 g Haselnusskerne blanchiert & geröstet enthalten 695 kcal (2.910 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusskerne blanchiert & geröstet?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 67,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusskerne blanchiert & geröstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusskerne blanchiert & geröstet rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusskerne blanchiert & geröstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 695 kcal etwa 186 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 741 Minuten Krafttraining.

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