Sonstiges - K-Classic

Haselnusseis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 4,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 39 % kcal

Fett 18,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusseis

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 38.6 % Fett: 55.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusseis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusseis im Detail

100 g Haselnusseis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Haselnusseis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusseis

Wie viele Kalorien hat Haselnusseis?

100 g Haselnusseis enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnusseis?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusseis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusseis rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnusseis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren