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Haselnusscreme (Hazelnut Spread) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ · Dünner Aufstrich: 46 kcal

Eiweiß 5,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 41 % kcal

Fett 31,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnusscreme (Hazelnut Spread)

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 55.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnusscreme (Hazelnut Spread) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnusscreme (Hazelnut Spread) im Detail

Dünner Aufstrich Haselnusscreme (Hazelnut Spread) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus Dünner Aufstrich Haselnusscreme (Hazelnut Spread) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnusscreme (Hazelnut Spread)

Wie viele Kalorien hat Haselnusscreme (Hazelnut Spread)?

100 g Haselnusscreme (Hazelnut Spread) enthalten 460 kcal (1.926 kJ). Eine Portion (Dünner Aufstrich, 10 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnusscreme (Hazelnut Spread)?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnusscreme (Hazelnut Spread)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnusscreme (Hazelnut Spread) rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dünner Aufstrich Haselnusscreme (Hazelnut Spread) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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