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Haselnuss Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

522kcal

2.186 kJ · Stück: 196 kcal

Eiweiß 5,6 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 47 % kcal

Fett 28,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss Waffeln

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 47.1 % Fett: 48.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnuss Waffeln im Detail

Stück Haselnuss Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus Stück Haselnuss Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss Waffeln

Wie viele Kalorien hat Haselnuss Waffeln?

100 g Haselnuss Waffeln enthalten 522 kcal (2.186 kJ). Eine Portion (Stück, 37.5 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnuss Waffeln?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss Waffeln rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Haselnuss Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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