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Haselnuss Waffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

550kcal

2.303 kJ · Packung: 138 kcal

Eiweiß 32,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 14 % kcal

Fett 39,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss Waffel

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 14.3 % Fett: 62.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss Waffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnuss Waffel im Detail

Packung Haselnuss Waffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus Packung Haselnuss Waffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss Waffel

Wie viele Kalorien hat Haselnuss Waffel?

100 g Haselnuss Waffel enthalten 550 kcal (2.303 kJ). Eine Portion (Packung, 25 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnuss Waffel?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss Waffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss Waffel rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Haselnuss Waffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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