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Haselnuss-Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 5,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 30,4 g 41 % kcal

Fett 17,4 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss-Schoko

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 40.5 % Fett: 52.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss-Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnuss-Schoko im Detail

100 g Haselnuss-Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Haselnuss-Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss-Schoko

Wie viele Kalorien hat Haselnuss-Schoko?

100 g Haselnuss-Schoko enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnuss-Schoko?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 30,4 g Kohlenhydrate und 17,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss-Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss-Schoko rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnuss-Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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