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Haselnuss Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

543kcal

2.273 kJ · 1 Riegel: 187 kcal

Eiweiß 6,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 55,4 g 41 % kcal

Fett 32,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss Riegel

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 54.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnuss Riegel im Detail

1 Riegel Haselnuss Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Riegel Haselnuss Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss Riegel

Wie viele Kalorien hat Haselnuss Riegel?

100 g Haselnuss Riegel enthalten 543 kcal (2.273 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 34.5 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnuss Riegel?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 55,4 g Kohlenhydrate und 32,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 43,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss Riegel rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Haselnuss Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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