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Haselnuss-Kerne gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

677kcal

2.834 kJ

Eiweiß 18,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 4 % kcal

Fett 62,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss-Kerne gehackt

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 85.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss-Kerne gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnuss-Kerne gehackt im Detail

100 g Haselnuss-Kerne gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 677 kcal aus 100 g Haselnuss-Kerne gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss-Kerne gehackt

Wie viele Kalorien hat Haselnuss-Kerne gehackt?

100 g Haselnuss-Kerne gehackt enthalten 677 kcal (2.834 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnuss-Kerne gehackt?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss-Kerne gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss-Kerne gehackt rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnuss-Kerne gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 677 kcal etwa 181 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 722 Minuten Krafttraining.

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