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Haselnuss-Kerne, ganz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

679kcal

2.843 kJ

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 3 % kcal

Fett 64,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss-Kerne, ganz

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 86.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss-Kerne, ganz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnuss-Kerne, ganz im Detail

100 g Haselnuss-Kerne, ganz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 679 kcal aus 100 g Haselnuss-Kerne, ganz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss-Kerne, ganz

Wie viele Kalorien hat Haselnuss-Kerne, ganz?

100 g Haselnuss-Kerne, ganz enthalten 679 kcal (2.843 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnuss-Kerne, ganz?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 64,0 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss-Kerne, ganz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss-Kerne, ganz rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnuss-Kerne, ganz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 679 kcal etwa 181 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 68 Minuten Radfahren oder 724 Minuten Krafttraining.

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