Sonstiges - dmBio

Haselnuss Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

668kcal

2.797 kJ

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 2 % kcal

Fett 64,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss Kerne

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 89.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnuss Kerne im Detail

Vitamine

100 g Haselnuss Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 668 kcal aus 100 g Haselnuss Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss Kerne

Wie viele Kalorien hat Haselnuss Kerne?

100 g Haselnuss Kerne enthalten 668 kcal (2.797 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnuss Kerne?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 64,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss Kerne rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnuss Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 668 kcal etwa 179 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 713 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren