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Haselnuss doppelkekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

489kcal

2.047 kJ

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 60,5 g 50 % kcal

Fett 24,7 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss doppelkekse

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss doppelkekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnuss doppelkekse im Detail

100 g Haselnuss doppelkekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 489 kcal aus 100 g Haselnuss doppelkekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss doppelkekse

Wie viele Kalorien hat Haselnuss doppelkekse?

100 g Haselnuss doppelkekse enthalten 489 kcal (2.047 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnuss doppelkekse?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 60,5 g Kohlenhydrate und 24,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 29,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss doppelkekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss doppelkekse rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnuss doppelkekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 489 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.

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