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Haselnuss Dattel Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

520kcal

2.177 kJ

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 24 % kcal

Fett 40,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnuss Dattel Aufstrich

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 23.7 % Fett: 71.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnuss Dattel Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnuss Dattel Aufstrich im Detail

100 g Haselnuss Dattel Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 520 kcal aus 100 g Haselnuss Dattel Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnuss Dattel Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Haselnuss Dattel Aufstrich?

100 g Haselnuss Dattel Aufstrich enthalten 520 kcal (2.177 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnuss Dattel Aufstrich?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 25,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnuss Dattel Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnuss Dattel Aufstrich rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnuss Dattel Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 520 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 555 Minuten Krafttraining.

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