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Haselnüsse gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

640kcal

2.680 kJ

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 4 % kcal

Fett 61,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnüsse gemahlen

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 86.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnüsse gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnüsse gemahlen im Detail

100 g Haselnüsse gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 640 kcal aus 100 g Haselnüsse gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnüsse gemahlen

Wie viele Kalorien hat Haselnüsse gemahlen?

100 g Haselnüsse gemahlen enthalten 640 kcal (2.680 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselnüsse gemahlen?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnüsse gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnüsse gemahlen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnüsse gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 640 kcal etwa 171 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 683 Minuten Krafttraining.

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