Sonstiges - Schwartauer Werke

Haselnüsse, gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

664kcal

2.781 kJ · 100 g: 664 kcal

Eiweiß 16,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 63,3 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnüsse, gehackt

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 86.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnüsse, gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselnüsse, gehackt im Detail

100 g Haselnüsse, gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 664 kcal aus 100 g Haselnüsse, gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnüsse, gehackt

Wie viele Kalorien hat Haselnüsse, gehackt?

100 g Haselnüsse, gehackt enthalten 664 kcal (2.781 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 664 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnüsse, gehackt?

Je 100 g: 16,3 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 63,3 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnüsse, gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnüsse, gehackt rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselnüsse, gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 664 kcal etwa 178 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 709 Minuten Krafttraining.

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