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Haselinis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

551kcal

2.307 kJ

Eiweiß 7,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 47,9 g 35 % kcal

Fett 35,5 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Haselinis

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 58.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselinis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Haselinis im Detail

100 g Haselinis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 551 kcal aus 100 g Haselinis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselinis

Wie viele Kalorien hat Haselinis?

100 g Haselinis enthalten 551 kcal (2.307 kJ).

Welche Nährwerte hat Haselinis?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 47,9 g Kohlenhydrate und 35,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 47,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselinis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselinis rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Haselinis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 551 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 588 Minuten Krafttraining.

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