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Harzer Roller - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

512 kJ · 100 g: 122 kcal

Eiweiß 29,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Harzer Roller

Eiweiß: 95.9 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harzer Roller je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Harzer Roller im Detail

100 g Harzer Roller abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Harzer Roller wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harzer Roller

Wie viele Kalorien hat Harzer Roller?

100 g Harzer Roller enthalten 122 kcal (512 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 122 kcal.

Welche Nährwerte hat Harzer Roller?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harzer Roller?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harzer Roller rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Harzer Roller zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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