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Sonstiges - Hofburger

Harzer Minis, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 29,0 g 96 % kcal
Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal
Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Harzer Minis, Natur

Eiweiß: 96.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harzer Minis, Natur je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Harzer Minis, Natur im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 121,0 kcal / 507,0 kJ
Eiweiß 29,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 0,5 g
Salz 3,80 g

100 g Harzer Minis, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Harzer Minis, Natur wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 129 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harzer Minis, Natur

Wie viele Kalorien hat Harzer Minis, Natur?

100 g Harzer Minis, Natur enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Harzer Minis, Natur?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harzer Minis, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harzer Minis, Natur rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Harzer Minis, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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