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Harzer Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · Stück: 61 kcal

Eiweiß 29,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Harzer Käse

Eiweiß: 94.7 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harzer Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Harzer Käse im Detail

Stück Harzer Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus Stück Harzer Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harzer Käse

Wie viele Kalorien hat Harzer Käse?

100 g Harzer Käse enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Harzer Käse?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harzer Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harzer Käse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Harzer Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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