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Sonstiges - Harvest Moon

Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

169 kJ · 1 Glas: 81 kcal

Eiweiß 0,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 9,2 g 93 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 92.7 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 40,4 kcal / 169,0 kJ 80,8 kcal / 338,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 9,2 g 18,4 g
davon Zucker 8,2 g 16,4 g
Fett 0,1 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Broteinheiten 1,0 g 2,0 g

1 Glas Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Glas Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 86 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja

Wie viele Kalorien hat Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja?

100 ml Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja enthalten 40 kcal (169 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Harvest Moon Citrus Juice, Guave, Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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