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haruto sushi 4you - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ

Eiweiß 4,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 28,4 g 72 % kcal

Fett 3,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von haruto sushi 4you

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 17.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für haruto sushi 4you je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von haruto sushi 4you im Detail

100 g haruto sushi 4you abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 100 g haruto sushi 4you wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu haruto sushi 4you

Wie viele Kalorien hat haruto sushi 4you?

100 g haruto sushi 4you enthalten 158 kcal (662 kJ).

Welche Nährwerte hat haruto sushi 4you?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 28,4 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt haruto sushi 4you?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g haruto sushi 4you rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g haruto sushi 4you zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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