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Hartweizen Grieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ · Esslöffel: 51 kcal

Eiweiß 13,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 82 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Hartweizen Grieß

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartweizen Grieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hartweizen Grieß im Detail

Esslöffel Hartweizen Grieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus Esslöffel Hartweizen Grieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartweizen Grieß

Wie viele Kalorien hat Hartweizen Grieß?

100 g Hartweizen Grieß enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Hartweizen Grieß?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartweizen Grieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartweizen Grieß rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Hartweizen Grieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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