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Hartweizen Griess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 68,5 g 83 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Hartweizen Griess

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartweizen Griess je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hartweizen Griess im Detail

100 g Hartweizen Griess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 337 kcal aus 100 g Hartweizen Griess wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartweizen Griess

Wie viele Kalorien hat Hartweizen Griess?

100 g Hartweizen Griess enthalten 337 kcal (1.411 kJ).

Welche Nährwerte hat Hartweizen Griess?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 68,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartweizen Griess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartweizen Griess rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hartweizen Griess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 337 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 359 Minuten Krafttraining.

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