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Hartkekse Panzerplatten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

441kcal

1.846 kJ

Eiweiß 7,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 68 % kcal

Fett 12,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Hartkekse Panzerplatten

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 24.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartkekse Panzerplatten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hartkekse Panzerplatten im Detail

100 g Hartkekse Panzerplatten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 441 kcal aus 100 g Hartkekse Panzerplatten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartkekse Panzerplatten

Wie viele Kalorien hat Hartkekse Panzerplatten?

100 g Hartkekse Panzerplatten enthalten 441 kcal (1.846 kJ).

Welche Nährwerte hat Hartkekse Panzerplatten?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartkekse Panzerplatten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartkekse Panzerplatten rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hartkekse Panzerplatten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 441 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 470 Minuten Krafttraining.

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