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Sonstiges - Gutes Land

Hartkäsewürfel, im Glas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

557kcal

2.330 kJ · 100 g: 557 kcal

Eiweiß 10,5 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 0,4 g 0 % kcal
Fett 58,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Hartkäsewürfel, im Glas

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 92.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartkäsewürfel, im Glas je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hartkäsewürfel, im Glas im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 556,6 kcal / 2.330,0 kJ 556,6 kcal / 2.330,0 kJ
Eiweiß 10,5 g 10,5 g
Kohlenhydrate 0,4 g 0,4 g
davon Zucker 0,4 g 0,4 g
Fett 58,0 g 58,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 10,2 g 10,2 g

100 g Hartkäsewürfel, im Glas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 557 kcal aus 100 g Hartkäsewürfel, im Glas wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 149 Minuten
Joggen 45 Minuten
Radfahren 56 Minuten
Krafttraining 594 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartkäsewürfel, im Glas

Wie viele Kalorien hat Hartkäsewürfel, im Glas?

100 g Hartkäsewürfel, im Glas enthalten 557 kcal (2.330 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 557 kcal.

Welche Nährwerte hat Hartkäsewürfel, im Glas?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartkäsewürfel, im Glas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartkäsewürfel, im Glas rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hartkäsewürfel, im Glas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 557 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 594 Minuten Krafttraining.

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