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Hartkäse, gerieben und getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

450kcal

1.884 kJ

Eiweiß 39,2 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 31,7 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Hartkäse, gerieben und getrocknet

Eiweiß: 34.8 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 63.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartkäse, gerieben und getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hartkäse, gerieben und getrocknet im Detail

100 g Hartkäse, gerieben und getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus 100 g Hartkäse, gerieben und getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartkäse, gerieben und getrocknet

Wie viele Kalorien hat Hartkäse, gerieben und getrocknet?

100 g Hartkäse, gerieben und getrocknet enthalten 450 kcal (1.884 kJ).

Welche Nährwerte hat Hartkäse, gerieben und getrocknet?

Je 100 g: 39,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 31,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartkäse, gerieben und getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartkäse, gerieben und getrocknet rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hartkäse, gerieben und getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.

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