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Hartkäse, Gerieben und Getrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

528kcal

2.211 kJ

Eiweiß 42,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 40,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Hartkäse, Gerieben und Getrocknet

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hartkäse, Gerieben und Getrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hartkäse, Gerieben und Getrocknet im Detail

100 g Hartkäse, Gerieben und Getrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 528 kcal aus 100 g Hartkäse, Gerieben und Getrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hartkäse, Gerieben und Getrocknet

Wie viele Kalorien hat Hartkäse, Gerieben und Getrocknet?

100 g Hartkäse, Gerieben und Getrocknet enthalten 528 kcal (2.211 kJ).

Welche Nährwerte hat Hartkäse, Gerieben und Getrocknet?

Je 100 g: 42,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hartkäse, Gerieben und Getrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hartkäse, Gerieben und Getrocknet rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hartkäse, Gerieben und Getrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 528 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 563 Minuten Krafttraining.

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