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Sonstiges - Rauch

Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ

Eiweiß 0,7 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 9,5 g 89 % kcal
Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch

Eiweiß: 6.6 % Kohlenhydrate: 89.2 % Fett: 4.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 46,1 kcal / 193,0 kJ
Eiweiß 0,7 g
Kohlenhydrate 9,5 g
davon Zucker 9,4 g
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Ballaststoffe 0,1 g

100 g Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 49 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch

Wie viele Kalorien hat Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch?

100 g Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch enthalten 46 kcal (193 kJ).

Welche Nährwerte hat Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Happy Day, Orangensaft mit Fruchtfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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