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Sonstiges - Rauch

Happy Day, Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

60kcal

251 kJ · 100 g: 60 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 14,0 g 96 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Happy Day, Banane

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 95.7 % Fett: 1.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Happy Day, Banane je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Happy Day, Banane im Detail

Nährwert pro 100 ml 100 g (100 ml)
Brennwert 60,0 kcal / 251,0 kJ 60,0 kcal / 251,0 kJ
Eiweiß 0,4 g 0,4 g
Kohlenhydrate 14,0 g 14,0 g
davon Zucker 13,2 g 13,2 g
Fett 0,1 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Broteinheiten 1,2 g 1,2 g

Vitamine

Vitamin C 12 mg 12 mg

100 g Happy Day, Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Happy Day, Banane wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 64 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Happy Day, Banane

Wie viele Kalorien hat Happy Day, Banane?

100 ml Happy Day, Banane enthalten 60 kcal (251 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Happy Day, Banane?

Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Happy Day, Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Happy Day, Banane rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Happy Day, Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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