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Sonstiges - Happy food

Happy Beans, Fava Beans - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

436kcal

1.825 kJ

Eiweiß 21,8 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 45,5 g 43 % kcal
Fett 16,6 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Happy Beans, Fava Beans

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 35.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Happy Beans, Fava Beans je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Happy Beans, Fava Beans im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 436,0 kcal / 1.825,0 kJ
Eiweiß 21,8 g
Kohlenhydrate 45,5 g
davon Zucker 7,0 g
Fett 16,6 g
Salz 1,80 g
Ballaststoffe 8,5 g
Broteinheiten 3,8 g

100 g Happy Beans, Fava Beans abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 436 kcal aus 100 g Happy Beans, Fava Beans wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 117 Minuten
Joggen 35 Minuten
Radfahren 44 Minuten
Krafttraining 465 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Happy Beans, Fava Beans

Wie viele Kalorien hat Happy Beans, Fava Beans?

100 g Happy Beans, Fava Beans enthalten 436 kcal (1.825 kJ).

Welche Nährwerte hat Happy Beans, Fava Beans?

Je 100 g: 21,8 g Eiweiß, 45,5 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Happy Beans, Fava Beans?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Happy Beans, Fava Beans rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Happy Beans, Fava Beans zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 436 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 465 Minuten Krafttraining.

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