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Hanuta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

542kcal

2.269 kJ

Eiweiß 7,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 40 % kcal

Fett 31,9 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Hanuta

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 40.5 % Fett: 53.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanuta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hanuta im Detail

100 g Hanuta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 542 kcal aus 100 g Hanuta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanuta

Wie viele Kalorien hat Hanuta?

100 g Hanuta enthalten 542 kcal (2.269 kJ).

Welche Nährwerte hat Hanuta?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 31,9 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanuta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanuta rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hanuta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 542 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 578 Minuten Krafttraining.

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