Sonstiges - Hanuko

HANUKO KOCH - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.589 kJ

Eiweiß 83,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 6 % kcal

Fett 2,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von HANUKO KOCH

Eiweiß: 88.7 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für HANUKO KOCH je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von HANUKO KOCH im Detail

100 g HANUKO KOCH abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g HANUKO KOCH wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu HANUKO KOCH

Wie viele Kalorien hat HANUKO KOCH?

100 g HANUKO KOCH enthalten 380 kcal (1.589 kJ).

Welche Nährwerte hat HANUKO KOCH?

Je 100 g: 83,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt HANUKO KOCH?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g HANUKO KOCH rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g HANUKO KOCH zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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