Sonstiges - Hans Brainfood
Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
400kcal
1.675 kJ · 1 Portion: 120 kcal
Brennwertverteilung von Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 400,0 kcal / 1.675,0 kJ | 120,0 kcal / 502,5 kJ |
| Eiweiß | 59,2 g | 17,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 1,6 g | 0,5 g |
| Fett | 14,7 g | 4,4 g |
| Salz | 1,00 g | 0,30 g |
| Ballaststoffe | 9,9 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,1 g |
Mineralien
| Magnesium | 790 mg | 237 mg |
1 Portion Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 128 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet
Wie viele Kalorien hat Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet?
100 g Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet enthalten 400 kcal (1.675 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 120 kcal.
Welche Nährwerte hat Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet?
Je 100 g: 59,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 14,7 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.
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