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Hanfprotein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.445 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 50,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 6 % kcal

Fett 9,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Hanfprotein

Eiweiß: 65.3 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 28.5 %

Nährwerte von Hanfprotein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanfprotein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hanfprotein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Hanfprotein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanfprotein

Wie viele Kalorien hat Hanfprotein?

100 g Hanfprotein enthalten 345 kcal (1.445 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Hanfprotein?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanfprotein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanfprotein rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hanfprotein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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