Sonstiges - K-Bio

Hanfmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ

Eiweiß 33,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 13 % kcal

Fett 10,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Hanfmehl

Eiweiß: 51.8 % Kohlenhydrate: 12.9 % Fett: 35.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanfmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hanfmehl im Detail

100 g Hanfmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 100 g Hanfmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanfmehl

Wie viele Kalorien hat Hanfmehl?

100 g Hanfmehl enthalten 327 kcal (1.369 kJ).

Welche Nährwerte hat Hanfmehl?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 36,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanfmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanfmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hanfmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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