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Hanfmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ

Eiweiß 38,2 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 5,8 g 8 % kcal

Fett 12,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Hanfmehl

Eiweiß: 53.0 % Kohlenhydrate: 8.0 % Fett: 39.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanfmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hanfmehl im Detail

Mineralien

100 g Hanfmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 341 kcal aus 100 g Hanfmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanfmehl

Wie viele Kalorien hat Hanfmehl?

100 g Hanfmehl enthalten 341 kcal (1.428 kJ).

Welche Nährwerte hat Hanfmehl?

Je 100 g: 38,2 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Dazu kommen 32,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanfmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanfmehl rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hanfmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 341 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 364 Minuten Krafttraining.

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