Sonstiges - Borchers fine food

hanfmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ · 1 Tagesdosis: 88 kcal

Eiweiß 30,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 7 % kcal

Fett 7,7 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von hanfmehl

Eiweiß: 59.1 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 34.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hanfmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hanfmehl im Detail

1 Tagesdosis hanfmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Tagesdosis hanfmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hanfmehl

Wie viele Kalorien hat hanfmehl?

100 g hanfmehl enthalten 292 kcal (1.223 kJ). Eine Portion (1 Tagesdosis, 30 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat hanfmehl?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett. Dazu kommen 46,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hanfmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hanfmehl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tagesdosis hanfmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren