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Hanf Samen geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

635kcal

2.659 kJ

Eiweiß 29,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 2 % kcal

Fett 55,4 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Hanf Samen geschält

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 79.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hanf Samen geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hanf Samen geschält im Detail

100 g Hanf Samen geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 635 kcal aus 100 g Hanf Samen geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hanf Samen geschält

Wie viele Kalorien hat Hanf Samen geschält?

100 g Hanf Samen geschält enthalten 635 kcal (2.659 kJ).

Welche Nährwerte hat Hanf Samen geschält?

Je 100 g: 29,3 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 55,4 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hanf Samen geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hanf Samen geschält rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hanf Samen geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 635 kcal etwa 170 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 677 Minuten Krafttraining.

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