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Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

562 kJ

Eiweiß 21,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk

Eiweiß: 63.2 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 33.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk im Detail

100 g Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk

Wie viele Kalorien hat Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk?

100 g Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk enthalten 134 kcal (562 kJ).

Welche Nährwerte hat Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Handgemachter Hinterschinken, im Ofen gebacken Metzgerhandwerk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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