Sonstiges - Goldähren

Handbrot Schinken und Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

282kcal

1.181 kJ · Packung: 1.128 kcal

Eiweiß 13,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 26,2 g 37 % kcal

Fett 13,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Handbrot Schinken und Käse

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 37.5 % Fett: 43.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Handbrot Schinken und Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Handbrot Schinken und Käse im Detail

Packung Handbrot Schinken und Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.128 kcal aus Packung Handbrot Schinken und Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Handbrot Schinken und Käse

Wie viele Kalorien hat Handbrot Schinken und Käse?

100 g Handbrot Schinken und Käse enthalten 282 kcal (1.181 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 1.128 kcal.

Welche Nährwerte hat Handbrot Schinken und Käse?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 26,2 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Handbrot Schinken und Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Handbrot Schinken und Käse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Handbrot Schinken und Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.128 kcal etwa 302 Minuten Spazieren, 90 Minuten Joggen, 113 Minuten Radfahren oder 1203 Minuten Krafttraining.

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