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Hamburger Rind - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ · Stück: 311 kcal

Eiweiß 19,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Rind

Eiweiß: 31.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Rind je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger Rind im Detail

Stück Hamburger Rind abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 311 kcal aus Stück Hamburger Rind wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Rind

Wie viele Kalorien hat Hamburger Rind?

100 g Hamburger Rind enthalten 239 kcal (1.001 kJ). Eine Portion (Stück, 130 g) kommt auf 311 kcal.

Welche Nährwerte hat Hamburger Rind?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Rind?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Rind rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Hamburger Rind zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 311 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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