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Hamburger Buns mit Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ

Eiweiß 8,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 49,1 g 70 % kcal

Fett 5,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Buns mit Sesam

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 17.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Buns mit Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger Buns mit Sesam im Detail

100 g Hamburger Buns mit Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 285 kcal aus 100 g Hamburger Buns mit Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Buns mit Sesam

Wie viele Kalorien hat Hamburger Buns mit Sesam?

100 g Hamburger Buns mit Sesam enthalten 285 kcal (1.193 kJ).

Welche Nährwerte hat Hamburger Buns mit Sesam?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 49,1 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Buns mit Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Buns mit Sesam rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hamburger Buns mit Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 285 kcal etwa 76 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 304 Minuten Krafttraining.

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