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Hamburger Buns - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.205 kJ

Eiweiß 8,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 70 % kcal

Fett 5,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Buns

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 17.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Buns je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger Buns im Detail

100 g Hamburger Buns abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g Hamburger Buns wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Buns

Wie viele Kalorien hat Hamburger Buns?

100 g Hamburger Buns enthalten 288 kcal (1.205 kJ).

Welche Nährwerte hat Hamburger Buns?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Buns?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Buns rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hamburger Buns zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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