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Hamburger Brötchen Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 11,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 37,3 g 63 % kcal

Fett 4,8 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Brötchen Vollkorn

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Brötchen Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger Brötchen Vollkorn im Detail

100 g Hamburger Brötchen Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Hamburger Brötchen Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Brötchen Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Hamburger Brötchen Vollkorn?

100 g Hamburger Brötchen Vollkorn enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Hamburger Brötchen Vollkorn?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 37,3 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Brötchen Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Brötchen Vollkorn rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hamburger Brötchen Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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