Sonstiges - McEnnedy

Hamburger Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

283kcal

1.185 kJ · 1 Stück: 212 kcal

Eiweiß 9,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,7 g 70 % kcal

Fett 5,1 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Brötchen

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger Brötchen im Detail

1 Stück Hamburger Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Stück Hamburger Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Brötchen

Wie viele Kalorien hat Hamburger Brötchen?

100 g Hamburger Brötchen enthalten 283 kcal (1.185 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Hamburger Brötchen?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 47,7 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Brötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Hamburger Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren