Sonstiges - Goldähren

Hamburger Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ

Eiweiß 8,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 71 % kcal

Fett 4,8 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Brötchen

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 16.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger Brötchen im Detail

100 g Hamburger Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 100 g Hamburger Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Brötchen

Wie viele Kalorien hat Hamburger Brötchen?

100 g Hamburger Brötchen enthalten 276 kcal (1.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Hamburger Brötchen?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Brötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hamburger Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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