Sonstiges - American Style

Hamburger Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 9,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,1 g 71 % kcal

Fett 5,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Hamburger Brötchen

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 15.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hamburger Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hamburger Brötchen im Detail

100 g Hamburger Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Hamburger Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hamburger Brötchen

Wie viele Kalorien hat Hamburger Brötchen?

100 g Hamburger Brötchen enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Hamburger Brötchen?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 50,1 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hamburger Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hamburger Brötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hamburger Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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